Angst zu versagen? Tipps zur Angst vor dem Scheitern zu überwinden

Damian Kleist Januar 29, 2017 Gesundheit 0 0
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Stress, Burnout und Depression: Das sind einige typische Begriffe, die mit Angst verbunden sind. Angst vor dem Scheitern ist eine wiederkehrende Angst, dass Sie bestimmte Erwartungen nicht erfüllen können. Diese Angst ist ziemlich verbreitet, weil der Druck in der modernen Welt führen nur verbreitert. Angst vor dem Scheitern kann sowohl auf persönlicher und beruflicher Ebene anzuwenden. Neben der Fokussierung auf die psychische Angst Heilmittel für Angst kann auch hilfreich sein, damit Sie sich besser sein. Ergänzungen zu Stress sind ein Beispiel. Haben Sie auch nicht, von der lähmenden Angst leiden? Hier sind einige Tipps, um Ihre Angst vor dem Scheitern zu überwinden.

Angst zu versagen

In den frühen einundzwanzigsten Jahrhunderts, fast alle Zweige der Gesellschaft schneller und anspruchsvoll. In die moderne Welt haben Sie alle News und Gadgets sind uns bewusst, und Sie auch passieren, weiter zu entwickeln. Fahren Sie mit auf einem schönen Diplom in einer sich ständig wandelnden Welt zu leben, ist nutzlos. Wer lernt nichts mehr Haltestellen, die De-facto-Mengen zu verschlechtern. All dies hat dazu geführt, viele Menschen leiden unter schweren Leistungsdruck, sowohl persönlich als auch beruflich.

Von Angst zu Depressionen

Schnell und anspruchsvollen Natur der modernen Gesellschaft mit sich bringt unangenehme Beschwerden wie Stress und Burnout. Burn-out ist vor allem ein Ergebnis der professionellen Leistung Angst oder der Erkenntnis, dass Sie die Anforderungen Ihres Berufs nicht mehr erfüllen, erfüllen können. Depression ist allgemeinerer Natur und hat eine chronische Angst vor dem Scheitern auf einer persönlichen Ebene und die Ursache, zum Beispiel, wo jemand aus Angst vor dem Versagen leiden, als Partner oder als Elternteil. Dies kann Beziehung Schwierigkeiten sind.

Angst und Stress

Das Kampfgeist sorgt für eine schleichende Belastung in den Kopf. Sie befürchten, dass Sie nicht in der Lage, die Anforderungen Ihrer Arbeit gerecht zu werden, oder dass Sie die hohe Arbeitsgeschwindigkeit nicht verarbeiten. Ihren Fähigkeiten zweifeln, beispielsweise eine schlechte Arbeitsergebnisses oder eine negative Bewertung zur Folge haben. Wenn Angst trifft einmal, es ist nicht leicht, sie aus dem Kopf gestellt. Doch es gibt Möglichkeiten, um sich gegen die Angst zu verteidigen, so dass Sie wieder Ihre Ziele zu erreichen.

Tipps zur Angst vor dem Scheitern zu überwinden

Beginnen Sie mit dem negativen
Der Grund, warum Sie Angst vor dem Scheitern haben keinen Zweifel, dass tief in sich selbst drehen und wenden negativen Gedanken und Emotionen. Selbstzweifel, Mangel an Vertrauen und Minderwertigkeitskomplex kann die Ursache sein. Daher nehmen Sie sich Zeit zu schreiben und zusammen zu bringen alle negativen Elemente, die Ihren Verstand "Schloss" in einer Liste. Warum denken Sie, werden Sie scheitern? Sie werden sich weniger wert als ein anderes zu finden? Und vor allem: warum bist du so ängstlich?
Seien Sie ehrlich mit sich selbst
Beantworten Sie diese Fragen ehrlich gesagt, das gibt Ihnen die schnellsten Ergebnisse. Glauben Sie, dass Sie genügend Fachkenntnisse verfügen, sondern auch macht Sie unsicher aussehen? Haben Sie geringes Selbstwertgefühl haben, weil Sie in der Gruppe beliebt sind nicht? Möglicherweise sind diese Seiten Fragen, die vom Wesentlichen ablenken, nämlich: gute Arbeit und liefern auch dort Zufriedenheit aus ihm heraus. Konzentrieren Sie sich auch auf das, was du bist gut an und haben Fehler und Schwächen in Ihrer Analyse verzichtet.
Konstruktivität
Nachdem Sie sich gegeben, um ehrliche Antworten haben, ist es Zeit, um Ihre kleine Person wieder aufzubauen. Holen Sie sich aus eigener Kraft und Ihre besonderen Qualitäten. Denn wie jeder andere auch haben Qualitäten und Eigenschaften, die Sie besonders machen. Aber nicht für die Falle Sie im Vergleich zu anderen fallen, weil die Chancen, dass werden Sie sich zu niedrig beurteilen, und das ist nicht notwendig.
Positive Energie
Fokussierung auf ein spezifisches Ziel ist entscheidend, um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen. Positiv bleiben und vermeiden Sie negative Energie sind unerlässlich. Machen Sie es sich nicht durch Fehler der Vergangenheit wieder aufleben unglücklich, weil es Sie führt zu nichts. Ausfälle, die Sie zuvor gemacht, um die Menschen auch weniger beschäftigt als Sie vielleicht denken zu halten; Sie staunen, wie schnell die Menschen vergessen werden würde.
Drehen Sie den Knopf
Wissen, dass Sie jeden Tag mit der Weiterentwicklung Ihrer Persönlichkeit zu starten. Du bist nie zu alt zum Lernen nie zu alt, um in einer positiven Weise zu ändern. Die Überwindung der Angst vor dem Scheitern oft einfach einen Knopf in Ihrem Kopf zu stellen, dass Sie sich selbst davon überzeugen, dass Sie jetzt nicht mehr Angst zu versagen. Vertrauen Sie Ihrem eigenen Positivismus und dachte: Heute ist der erste Tag vom Rest meines Lebens.

Heilmittel für Angst

Angst ist ein psychologisches Phänomen, die körperlichen Symptome können wie Schwitzen, Nervosität und Benommenheit zur Folge haben. Es ist daher wichtig, in erster Linie, um das Problem in psychologischer Hinsicht anzugehen. Dennoch gibt es weitere Möglichkeiten, zusätzlich zu bekämpfen Angstzuständen, wie beispielsweise die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gegen Stress. Ergänzungen, die Sie zu beruhigen helfen können, wirksame, um Angst zu bändigen ist. Wegen dieser Furcht vor Ausfall verringert oder sogar vermieden werden. Beispiele für solche Ergänzungen sind Valdispert Anti-Stress und Neuro Entspannen.
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