Übergewicht: Warum essen wir mehr als wir wollen,

Gebina Meltzer Januar 27, 2017 Gesundheit 0 0
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Übergewicht ist eines der größten Probleme in der westlichen Welt. Um Übergewicht zu bekämpfen, ist es wichtig zu wissen, warum essen wir oft viel mehr, als wir wollen. Wie kommt es, dass wir, um eine Tüte Chips leer zu essen, wenn wir Hand benötigen? Dr. David Kessler ging auf der Suche nach Antworten von unseren ausländischen Esssucht. In seinem Buch Staatenbericht, für alle, die mehr als er gerne isst unverzichtbar volvreten nicht.

Ernährung

Der Körper braucht Energie, um durchzuführen. Nutrition ist der Treibstoff für den Körper. Ohne vollständige und gesunde Ernährung gehen körperliche Leistungsfähigkeit zu erreichen. Fastfood und raffinierte Nahrungsmittel zu essen, aber kein Essen.

Vergnügen, Freude und Glück

In einer stressigen Welt mit einer 24/7 Wirtschaft ist Genuss, Vergnügen und Glück manchmal schwer zu finden. Angebote über Lebensmittel zu ihrem Vorteil in: Wir sind mit Werbung, Genuss, Vergnügen und Glück zu essen verknüpft bombardiert.

Kartoffelchips

Warum ist es so, dass, wenn wir essen eine Handvoll Chips, muss der Rest der Tasche auch? Wie kommt es, dass es uns gelingt, im Alltag und wenn wir öffnen Sie diese Tüte Chips aus der Kontrolle zu essen, dass die Tüte Chips? Wie kommt es, dass, um eine Familie mit einer Tüte Chips in der Woche tun, könnte verwendet werden, und dass wir jetzt täglich essen eine Tüte Chips? Unkontrollierte und ungeprüften brauchen diese Tüte Chips, wenn es geöffnet ist. Erkennbar?

Geld verdienen

Laut Dr. David Kessler, Autor von Do not volvreten ??, ?? es ist vor allem die Lebensmittelindustrie, die den Willen eines jeden auf die Probe stellt. Die Lebensmittelindustrie hat nur ein Ziel: Geld verdienen auf den Verkauf von Lebensmitteln. Mit der Bitte: Bearbeiten verführen durch Werbung und Nahrung für die süßer, salziger, zarter, gekleurder und etc. zu machen .. Beispielsweise Tomatensoße und Ketchup besteht fast ausschließlich aus Zucker und Farbstoffe. Tomatensauce und Ketchup verbinden wir mit herzhaften Dinge, aber eigentlich ist es reine Süßigkeiten.

Statistisches Zentralamt

Das Zentralamt für Statistik in Voorburg hat errechnet, dass in den letzten dreißig Jahren ist die Zahl der übergewichtigen Menschen hat sich in den Niederlanden erhöht. Sowohl bei Erwachsenen und in 4- bis 20-Jährige. Die Gruppe mit Fettleibigkeit von Erwachsenen hat sich verdoppelt. Rund 6,5 Millionen niederländische Menschen leiden an mittelschwerer oder schwerer Adipositas. Und das ist deutlich mehr als die 27% schwerer Adipositas bei Erwachsenen in den Niederlanden seit den frühen achtziger Jahren.

Leichtigkeit

Wir können nicht nur die Schuld der Lebensmittelindustrie. Wir leben in einer Welt der Bequemlichkeit. Wir tun eine Menge mehr sitzende Arbeit. Wir fahren um in einem Auto. Komfortelemente wie Aufzüge, Fahrtreppen und Laufbänder hat nicht geholfen. Wir verwenden mehr und größere Teller und Gläser. Wir sind alle Abende auf dem Sofa ausgestreckt oder am Computer sitzen. Und wer begeht immer noch körperliche Arbeit wie in den Tagen unserer Großeltern?

Willenskraft

Dennoch glauben viele Ärzte auch heute noch, dass übergewichtige Menschen haben einen Mangel an Willenskraft. Fast niemand spricht über die süchtig machenden Wirkung von verarbeiteten Lebensmitteln heute in unserem Gehirn. Niemand spricht darüber, dass unsere Gaumen hat eine starke Präferenz für süß, salzig und Fett seit der Evolution und dass die Lebensmittel spielt in ihrem Vorteil. In allen möglichen Anhalten das Essen salzig, süß und Fett in unserer Nahrung. Die Gehirne reagieren hier und süchtig werden.

Süchtig?

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass das Gehirn nach der Verwendung von Zucker nur so reagieren, wie nach der Verwendung von Nikotin oder Alkohol. Die Gehirne süchtig nach Zucker. Das Gehirn kann nicht mit konstanter eetverleidingen bewältigen. Gut zu wissen, für die Lebensmittel, sie dann legte etwas mehr Zucker in unserer Nahrung.

Emotion eater

Leute, die food verwenden besser zu fühlen, habe ein großes Problem mit all dem Essen mit süchtig machenden Wirkung. Dieses Gefühl Esser wollen sich besser zu fühlen und sind für Genuss, Vergnügen und Glück zu suchen, genau das, was Nahrung sie versprach. Möchten Sie das erste Ziel der Lebensmittelindustrie zu erhalten müssen sicherstellen, dass Sie kaufen eine Menge von Lebensmitteln. Jeder, der süchtig nach Essen ist viel Nahrung zu erhalten. Schauen Sie sich die durchschnittliche Einkaufswagen in einem Supermarkt, was vor.

Verantwortlich

Dr. David Kessler overat auch selbst und zu überwinden, übermäßiges Essen gegen seine persönliche Esssucht. Er ist der erste, der zugibt, dass es war ein Kampf! Wie hat er das gemacht? Durch altmodischen Willenskraft und seinem Fahrrad, weil er ein Erwachsener, und für das, was er in den Mund legt verantwortlich ist. Du kannst nicht für Übergewicht schuld die gesamte Lebensmittelindustrie. Er legte den Teig in den Mund, nicht das Essen. Er stieg in den Wagen, anstatt auf dem Fahrrad zur Arbeit zu gehen. Willenskraft schwächt alle unter Stress, Müdigkeit, Krankheit oder bei einem schlechten Tag.

Dr. David Kessler

Nachdem Dr. David Kessler Berater der US Food and Drug administartion, wo er in dem Ruf, eine strenge Steuerung hatte. Er ist derzeit Leiter Kinderarzt, Epidemiologie und Biostatistik an der Universität von Kalifornien. Sein Buch ?? volvreten Sie nicht ?? wurde durch Kontakt veröffentlicht.
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