Das Übergewicht bei Jugendlichen

Corri Riedel Januar 27, 2017 Gesundheit 0 0
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Eines der größten Probleme, die Amerika auf Gesicht gezwungen ist, dass der Fettleibigkeit bei Jugendlichen, die mit der Veränderung des Lebensstils, wird immer wirklich alarmierend. Für Übergewicht wird als eine Situation, in der das Körperfett einer Person entschieden ungesund erreicht hat, was zu einem Rückgang in der Lebensqualität für die Betroffenen wegen einer Reihe von gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit definiert. Selbst seine Lebenserwartung ist deutlich niedriger.

Die Art und Weise, um zu überprüfen, ob eine Person übergewichtig ist die Messung ihrer Körpermasse-Index, der in Bezug auf die Höhe berücksichtigt sein Gewicht. Ein BMI zwischen 25 und 30 zeigt, dass die Person übergewichtig ist, aber ein BMI über 30 zeigt an Fettleibigkeit.

Laut einer von der Abteilung für Gesundheit und Human Services der Vereinigten Staaten veröffentlichten Bericht, fast 15% der amerikanischen Jugendlichen sind übergewichtig oder fettleibig. Es ist etwa 10 Millionen, aber in den letzten zwanzig Jahren hat sich die Zahl alarmierende Zahlen erreicht.

Was verursacht Übergewicht?

Die erste Ursache besteht darin, in der Nahrung, die verbraucht wird, gefunden werden. Wie bekannt ist, Jugendliche lieben Junk-Food, hohe Fett, Öl und Cholesterin, die den Körper schädigen und bringen die unter Fettleibigkeit. Angesichts der großen Ausdehnung des Fastfood-Ketten im ganzen Land ist es nicht verwunderlich, dass dies eine der Hauptursachen ist.

Der zweite Grund ist der Mangel an Bewegung. Mit dem Fortschritt in der Computerwelt, und vor allem in der Gaming-Branche entscheiden sich viele Jugendliche, wieder zu Hause und spielen zu sitzen. Diese Lebensweise hat zur Entstehung des Begriffs Trainer Kartoffel, dh couch potato, die auch zeigt einen Mangel an Bewegung und eine sitzende Lebensweise geführt. Die Kombination dieser beiden Faktoren hat zu einer dramatischen Zunahme der Adipositas in den Vereinigten Staaten geführt.

Einige Gefahren der Fettleibigkeit sind:

erhöhten Risiko einer Herzerkrankung;

hohen Cholesterinspiegel im Blut;

Bluthochdruck;

größere Chance auf Diabetes Typ 2;

soziale Diskriminierung, was zu verminderten Selbst.

Wie Sie verhindern, dass Fettleibigkeit?

Der beste Weg, zu verhindern oder zu reduzieren Fettleibigkeit bei Jugendlichen ist es, sicherzustellen, dass sie so viel Übung zu tun. Gehen Sie regelmäßig ins Fitnessstudio oder beim Sport ist der beste Weg, dies zu erreichen. Aber wenn man nicht einmal einen Spaziergang oder gehen Sie für einen Lauf jeden Tag ist sehr vorteilhaft. Prävention ist nur durch ein Ende zu einer sesshaften Lebensweise erreicht.

Wichtig ist es, die Übung mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zu begleiten. Obst und Gemüse helfen, reinigen den Körper. Die größte Verantwortung der Eltern ist, um zu vermeiden, dass der Junge zu verbringen zu viele Stunden auf dem Computer oder Videospiele.

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