Hier sind ein paar Rezept vegan Sfiziosa

Thea Jost Juli 22, 2017 Miscellany 0 0
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Liebe Freunde heute wird der Boden unserer Vorstellungskraft, um vegane Rezepte und lecker ... lecker versuchen.
Bereiten Sie eine vegane Gericht ist nicht schwierig, wie es scheinen mag: das Geheimnis ist in Kombination aller Zutaten.

Obwohl vegane Küche ist nicht in die Saiten von allen, gibt es einige Rezepte, die stark von Familie und Freunden geschätzt wird.

Scrambled Tofu

Lassen Sie uns mit einer der einfachsten Gerichte beginnen, vorzubereiten, ist es Tofu "verschlüsselt".

Diese Art von Platte nicht unbedingt essen zum Frühstück, aber Sie große zu jeder Zeit des Tages, auch beim Essen schmecken kann.

Die Herstellung erfolgt in wenigen Minuten und erfordert die Verwendung von sehr wenigen Bestandteilen.

Schneiden etwas Gemüse Ihrer Wahl und piacimenti wie Zucchini und rote Paprika, fügen Sie den Tofu. Belebt den Teller mit Peperoni oder Paprika, ein bisschen "von Salz und Curry.

HUMMUS, Schwarze Bohnen mit PITA

Ein weiteres Gericht, besteht kein Zweifel, das leckere Hummus mit Schwarzen Bohnen und Huhn.

Der Prozess ist ein bisschen "zu erarbeiten, aber das Endergebnis, ohne Zweifel sehr lecker. Püree Bohnen und Kichererbsen Schwarzen gleichzeitig.

In der Mischung ein bisschen "von Olivenöl, zwei Knoblauchzehen, Salz und Pfeffer und weiter zu rühren, um gut zu mischen.

CHILI VEGAN

Es ist eine sehr günstige Mahlzeit, die ohne die Verwendung von Hackfleisch erreicht werden kann.

Unter den Inhaltsstoffen verwendet werden soll, gibt es die gewürfelten Tomaten, rote Bohnen, gehackte Sellerie, Zwiebeln, Knoblauchpulver und Salz. Mischen Sie alle diese Zutaten in einer großen Pfanne und kochen bei schwacher Hitze etwa eine halbe Stunde. Dies ist eine hervorragende Idee, um in wenigen Minuten ohne großen Aufwand realisiert werden.

Pennette mit Tomatensauce und EGGPLANT

Diese Mahlzeit ist nahrhaft, lecker und sehr günstig. Alles, was Sie tun müssen ist, kochen die Pasta und bereiten eine einfache Sauce mit Auberginen.

Um dieses Dressing zu erreichen, hacken ein paar Tomaten und Auberginen in gleiche Teile und setzen Sie sie in einen Mixer, um eine Verbundmischung und leckere erstellen.

Fügen Sie etwas 'Meersalz, Knoblauch und frischem Basilikum, und gießen Sie sie auf Pasta. Servieren Sie ihn mit zwei rohen Blätter von Basilikum.

Risotto mit Pilzen und Erbsen

Das Risotto ist eine sehr komplette Mahlzeit, reichlich und bequem, sich vorzubereiten.

Um unsere Platte herzustellen, ist es gut, die Pilze und Erbsen in einer Pfanne mit ein wenig Olivenöl und Meersalz braten.

An dieser Stelle können wir langsam den Reis, bis das Wasser vollständig absorbiert hat.

Dies wird einen leckeren cremigen erstellen. Die Schale wird bereit sein, in der Gesellschaft genossen werden können.

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