Natriumchlorid, Nutzen und ihre Gefahren

Marc Feigl Juli 23, 2017 Gesundheit 4 3
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Natriumchlorid wird üblicherweise als Speisesalz im Volksmund bekannt. Zu viel Natriumchlorid sehr gefährlich sein. Sie könnten Salz mit Kräutern zu ersetzen. Lesen Sie mehr über das, was Natriumchlorid ist und wie Sie deren Verwendung zu verringern.

Was Natriumchlorid?

Natriumchlorid wird häufig bei der Zubereitung von Lebensmitteln als Geschmacksverstärker und Konservierungsmittel verwendet. Konservierungsmittel, um die Haltbarkeit des Nahrungsmittels zu verlängern.
Salz
Salz sollte in den Niederlanden zu treffen, um den Anforderungen der Bedarfsgegenständegesetzes. Eine dieser Anforderungen ist, dass das Salz aus mindestens 95% Natriumchlorid vorhanden sein.

Eigenschaften

  • stellt sicher, dass alle unsere Zellen, um richtig funktionieren
  • hilft, die Säure-Base in Körperflüssigkeiten von der Außenseite der Zellen regulieren
  • hilft, den Blutdruck zu regulieren
  • ist für das reibungslose Funktionieren von Muskeln und Nerven nötig

Wirkungen von überschüssigem Natriumchlorid

Einige Berichte deuten darauf hin, dass jedes Jahr 5.000 Menschen sterben an einer Überdosis von Natriumchlorid. Zu viel Natriumchlorid kann Herzinfarkte und Schlaganfälle, weil das Ergebnis haben. Ferner wurde ein Überschuss von Natriumchlorid mit hohem Blutdruck und Wasseransammlungen in Verbindung gebracht. Es gibt so viele Menschen, die die oben genannten Symptome, die keinerlei Bezug mit einer Überdosis von Natriumchlorid zu haben. So wird es neben den rund 5.000 Todesopfer viele Opfer gehen herum mit Symptomen, die an einer Überdosis von Natriumchlorid zur Folge haben.
Geschmacksverstärker
Überschüssiges Natriumchlorid oft nicht, weil wir uns zu viel Salz beim Kochen zu verwenden, aber die Lebensmittelindustrie Natriumchlorid als Geschmacksverstärker verwendet, wie sie auch mit Zucker zu tun.

Ressourcen

Alle pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln enthält von Natur aus geringe Mengen an Natriumchlorid. Die größten Übeltäter, die dazu führen, dass wir zu viel in seinem ready-to-eat-Produkte für den Backofen, Mikrowelle und Dampf Mahlzeiten bekommen.
Darüber hinaus erhalten wir durch Brot, Toppings, Pizza ?? s, Kuchen und Snacks wie viel Natriumchlorid im Inneren.

Empfohlene Tagesdosis

Es gibt keine EU-empfohlene feste tägliche Menge von Natriumchlorid, wird generell empfohlen, etwa 1 Gramm pro Tag. Im Durchschnitt verwenden wir z ?? geht um 10 bis 12 Gramm pro Tag. Dies ist also ein massiver Überdosierung von Natriumchlorid, die wir jeden Tag zu bekommen. Es ist auch nicht verrückt jedes Jahr gibt es viele Opfer von zu viel Natriumchlorid.
Kräuter
Die Gefahr einer Überdosierung von Natriumchlorid ist meiner Meinung nach stark unterschätzt. Sie könnten auch erwägen, weniger Salz und diese als Ersatz Kräuter verwenden.
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Kommentare (3)
Thies Nietzsche
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Die Verpackung von Dailey CHEF Fertiggerichte ist, dass es 2 Gramm Salz pro 100 Gramm in sie und dass die Menge an 33% der "Referenzzufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen", was auch immer ist 6 Gramm pro Tag, und nicht ein Gramm als Sie stelt.Groeten Gijs van Brummelen

Wibke Tausig
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Denn ich brauche eine Operation bald wurde eine Blutanalyse angefordert. Bei "Biochemie" wurde, wie Natrium und Chlorid sah. Das war für mich viel zu wenig. Aber nur, weil es so in der Presse über den übermäßigen Gebrauch von Natriumchlorid erschienen zahlreiche Artikel, ich esse salzfreien Jahren, nur mit Kräutern Also das scheint eine gute Idee sein. Allerdings gibt es in Brot und Käse oder Salz. Dies ist das einzige Salz, die ich so essen und natürlich Restaurant oder Essen mit Freunden, es gibt mir Salz. Aber nie zu Hause, manchmal nur manchmal Fleisch. Seien Sie also vorsichtig mit salzfreiem eten.Groetjes zu sein, Rita De Bruyne

Verena Kinkel
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Eine Frage für jemanden, der salzarme bezogenen essen braucht Herzversagen, das die maximale Menge natrumchloride, was sie sollte täglich haben ist. Sie steht für Darmprobleme Movicolon wobei 350,7 mg. Natrium chl.in sitzt. Sie wird täglich ein Beutel 2x.

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