Schmerzhafte Tennisarm und noch immer in Bewegung bleiben

Corri Overbeck Oktober 10, 2017 Gesundheit 22 0
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Nach Anhörung der Schrei ?? Ich leide Tennisarm ??, jeder weiß in etwa, was es bedeutet. Die schmerzhafte Gesicht der Beschwerdeführer Verrat, dass etwas Unangenehmes sein sollte und in der Regel diese Aussage klingt wie etwas getan werden muss, mit dem Arm verwendet werden. Tennisarm, nebenbei wird manchmal auch als Tennisarm.

Tennisarm und Ursache

Aber was genau ist ein Tennis-Ellenbogen und die etwas mit Tennis zu tun hat? Es ist die Rede von Tennisarm Schmerzen in bestimmte Bewegungen gefühlt auf der Stelle, wo die Unterarmmuskulatur legen bis zum Ellenbogen. Dieser Ort wird als die äußere Ellenbogen Knochen. Der Schmerz wird verursacht, wenn der Ort hat sich irritiert. Die Ursache der Reizung wird in der Regel überlastet und würde in dieser Hinsicht kann es zu einer Krankheit, die getragen wird, während Tennis spielen können.

Vor allem, wenn Schmerzen?

Das Alter, in dem Menschen von Tennisarm leiden oft zwischen 40 und 50 Jahren. Der Schmerz der Tennisarm verursacht wird hauptsächlich durch Auswringen ein Handtuch Filz, ein zweifelhaftes Tennistätigkeit, ziehen Sie die Schraube oder Anheben eines Kindes. Auch der Druck auf den äußeren Winkelschmerzhaften Knoten. Die meisten Patienten nach sechs Monaten der Schmerzen nur durch eine Reihe entlastet, kann er ein ganzes Jahr dauern.

Ursprünge der Überlastung

Der Zustand kann durch Filtern der Unterarmmuskulatur, die an der Außenseite des Ellbogens sitzen verursacht werden. Die Überlast nicht durch eine große Kraft entstanden sein müssen, ist jedoch das Ergebnis einer Kontraktion für eine lange Zeit und eine schwache Sehne, die die Last nicht verarbeiten kann. Beispiele sind weiterhin die gleiche Bewegung wie in der Malerei oder dem Computer zu machen. Eine andere Möglichkeit ist der plötzliche Belastung von nicht vor Muskeln erhitzt, die im Tennisspiel auftreten kann, wenn es zu keiner Erwärmung auftrat. Es kann dann auch kleine Risse in den Sehnen, der Muskeln, die zu dem Ellbogen verbunden sind.

Arm weiter nutzen

Leider ist nichts über eine Beschleunigung der Heilung bekannt und sollte nur warten, bis es passiert. Dies ist immer auch selbst obwohl dies eine sehr lange Zeit dauern. Es ist jedoch gut zu vermeiden Versteifung des Arms, so viel wie möglich verwendet werden. Auch wenn es schmerzhaft kann immer noch besser bewegten beispielsweise anstelle eines Rest durch das Tragen einer Schlinge. Schmerzhafte Bewegungen sollten nicht gezwungen werden, sondern nach und nach aufgebaut. Kann auch für die Positionen des Armes, wo der Schmerz bei der Bewegung, wo Kraft muss gestellt werden minimiert suchen.

Hilfe Schachzug von Physiotherapeuten oder Übung Therapeut

Patienten, die Angst um den Arm wegen der Schmerzen verwenden können von Unterstützung von einem Physiotherapeuten oder einem Abhilfe Therapeuten profitieren. Ein Therapeut kann Sie durch Übungen helfen, den Arm so schmerzlos wie möglich zu bewegen. Die Therapie darüber hinaus nicht dazu beiträgt, die Heilung zu beschleunigen.

Medikamente zur Eindämmung und Einspritzung

Um den Schmerz der beste Paracetamol ergriffen werden können, wenn zu erleichtern und nicht ausreichenden Be- diclofinac und Ibuprofen sind gute Medikamente. Ausnahmsweise von einem Arzt immer mit der entzündungshemmenden Kortikosteroid injiziert. Aber es ?? n Injektion nicht immer, und nach sechs Wochen, würde die Schmerzen wiederkommen. Die Gesamtheilungs nachdem er eine oder mehrere Injektionen können länger dauern.
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