Verdauungsstörungen: Alle Home Remedies

Damian Kronecker Januar 28, 2017 Gesundheit 2 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Oft leiden sie unter Verdauungsstörungen, vor allem nach einer Binge oder Diät genau richtig.
Sich besser zu fühlen, in der Regel, greifen wir zu Bicarbonat aber es gibt einige Hausmittel, um das Problem effektiv zu lösen.
Hier sind einige der Lösungen, die praktisch und effektiv sein können, vor allem im Hinblick auf das große Fest von Weihnachten.

Der Ingwer oder Ingwer

Der Ingwer oder allgemein bekannt als Ingwer wirklich funktioniert bei Magenschmerzen und hilft der Verdauung. In der Tat, es kämpft Dyspepsie Gegen Blähungen und Blähungen.
Dieses Mittel kann in Form von Kapseln eingenommen werden, zu den Mahlzeiten oder als Tee mit Zucker angereichert.
Der Ingwer ist auch ein sehr beliebtes Gewürz in der indischen Küche, aber auch für seine große medizinische Eigenschaften und entzündungshemmend und gegen Geschwüre und Rheuma verwendet.

KAMILLE

Für seine entspannenden Eigenschaften berühmt, beweist, Kamille ein leistungsfähiges Hilfsmittel für Verdauungsbeschwerden. Diese Pflanze hilft bei Darmkrämpfe und erweist sich als ein Segen im Fall von Bauchschmerzen sein.
Trinken, dann, drei Tassen Kamillentee während des Tages und genießen Sie die Vorteile dieser wertvollen Lösung. L 'infundiert, in der Tat, ist besonders wirksam gegen Ekzeme, Dermatitis und Schlaf induziert.

Peppermint

Das Pfefferminzöl, um Muskelkrämpfe zu lindern und Darm hilft zu verhindern, Übelkeit. Warum Pfefferminz wirksam werden, ist es wichtig, 1-2 Kapseln, die 2 ml Öl, dreimal täglich zu nehmen, zwischen den Mahlzeiten.

Kreuzkümmel, FENNEL LIQUORICE

Kreuzkümmel, Fenchel und Lakritze: der perfekte Dreiklang Verdauungsstörungen.
Haben Sie jemals von den großen Eigenschaften der Kreuzkümmel gehört?
Es ist ein Bestandteil, besonders beliebt in der asiatischen Küche, in der Lage, die typischen Auswirkungen von Verdauungsstörungen zu unterdrücken.

Kauen und schlucken einen Esslöffel Kümmel oder Fenchel ist eine großartige Möglichkeit, um Übelkeit und Blähungen, die oft s'accompagnano zu Verdauungsstörungen zu lindern.
Die gleiche Funktion wird von der Fencheldurchgeführt und die "Anis können in Form von Infusions genossen werden.

Licorice behandelt auch Magen-Zwölffingerdarmgeschwüren und Verstopfung. Unter seinen vielen Funktionen, ist diese Nahrung sinnvoll, niedriger Blutdruck entgegenzuwirken.

Apfel

Trinken Sie Wasser mit einem Esslöffel Apfel bereichert, und Sie werden große Vorteile im Hinblick auf die Verdauung vor allem nach einem großen Blowout bekommen.
Wenn Sie es vorziehen herkömmlichen Methoden jedoch den Rückgriff auf die klassische Glas Wasser mit dem Zusatz von Back müssen Sie: die Lösung zu neutralisieren Magensäure, Linderung von Blähungen.
Alternativ können Sie immer eine Tasse heißes Wasser mit dem Zusatz von Zitrone oder Ingwer.

WAS NICHT ZU TUN UND TUN

Hier eine Reihe von Maßnahmen zu beachten, um Verdauungsstörungen zu vermeiden:

1) Beachten Sie Fruchtsäfte und Milchprodukte. Der Fruchtzuckergehalt im Saft, in der Tat, kann dazu führen, Bauchschmerzen und Gasansammlung. Um die negativen Auswirkungen bestimmter Getränke zu reduzieren, daher ist es wichtig, sie zu den Mahlzeiten trinken.
Wenn nach dem Verzehr der Käse oder anderen Milchprodukten Ihnen große Schwellung fühlen, ist es wahrscheinlich, Laktose-Intoleranz zu sein. Zu diesem Zweck versuchen, Milchprodukte, ohne Lactose verwenden.
2) langsam zu essen während der Mahlzeiten. Kauen mehrmals nicht nur wird es uns ermöglichen, um die Aromen zu probieren, sondern wird uns auch erlauben eine gute Verdauung.
Wie die alten Römer würde sagen, in der Tat, "erste digestio fit in Stunden."
Sie verschlingen Nahrung begünstigt die Ansammlung von Gas und trägt zu dem Gefühl der starken unaufhaltsam Schwellungen.
3) Es ist wichtig, mehrere Stunden vor dem Schlafengehen, um zu belasten, über Nacht zu essen. Es ist in der Regel ratsam, die letzte Mahlzeit mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen.

  Like 0   Dislike 0
Kommentare (0)
Keine Kommentare

Fügen Sie einen Kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Zeichen übrig: 3000
captcha