Wie gut sind Gehirn-Training-Spiele?

Nora Dötzer Januar 28, 2017 Gesundheit 1 0
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Wie gut sind Gehirn-Training-Spiele?

Sudoku übt Konsole, Videospiele ... Angebote vermeintlich stimulieren unsere alternde Nervenzellen sind sehr erfolgreich. Aber sie wirklich machen uns schlauer? Unser Experte hat vier der beliebtesten getestet und gibt sein Urteil.

Über vierzig, viele Menschen Angst haben, auf den zerebralen Niveau sinken. Daher die Versuchung, sich auf Spiele, die auf "steigern Sie Ihre Gehirn bieten springen. Doch viele Wissenschaftler bezweifeln, Beweise für ihre Wirksamkeit. "Es gibt keinen Zweifel, dass wir sein Gehirn zu stimulieren, so Alain Lieury, emeritierter Professor für kognitive Psychologie an der Universität von Rennes 2. Aber, um ein Ergebnis zu erhalten, müssen wir für eine lange Zeit zu arbeiten. Und in diesem Bereich gibt es keinen Ersatz Schule oder ein Handel. Sudoku oder Kreuzworträtsel sind Spiele, und nur Spiele. "

Verschiedene Arten von Speicher

Für ihn, die meisten der Unterhaltung vor allem dazu führen, das "Gedächtnis" unseres Gehirns, nicht aber die "Festplatte", das heißt, die Basis des vielfältigen Kenntnisse, auf denen unser Gehirn beruht gut zu funktionieren.

Darüber hinaus wird unser Gedächtnis modular aufgebaut. Es gibt sensorische Gedächtnis, die Erinnerung an die Worte, Grafiken, Gesichter, räumliche Orientierung ... "Wenn Sie auf geometrische Figuren trainieren, sagt Alain Lieury, verursacht es Hunderte von Neuronen in innerhalb eines speziellen Speichermoduls der andere aber nicht. "

Der Schlüssel: Variieren Sie Ihr Training

Diese Spiele arbeiten daher einen winzigen Teil unseres Gehirns, wie von Jocelyne de Rotrou, Neuropsychologe an der Broca Krankenhaus bestätigt: "Sie können gut mit dem Gehirn zu tun, aber sie Plastizität des Gehirns in Bereichen zu erhöhen Unterstützung einer spezifischen Fertigkeit. Das ist nicht genug, um eine gute Arbeitskopf im Alltag zu halten ", erklärt sie. Dies ist nicht, weil die Schachspieler entwickeln ihre Konzentrationsfähigkeit sie unbedingt noch einfacher ihre Gläser!

In der Tat braucht das Gehirn, um neue Probleme ununterbrochen mit voller Kapazität arbeiten zu konfrontieren: "Die Realisierung einer Rezept oder Handarbeiten erfordert Planung, zählen, vorherzusagen, Beobachtung und ... kognitive Prozesse schmiegen sich überall, in den Hirntrainingsübungen, sondern auch in Aufgaben "Hausfrauen".

Um effizient zu sein, muss das Gehirn vor allem ständig umschalten verschiedene Aufgaben ", betont Sylvie Chokron, Neuropsychologe und Direktor der Forschung am CNRS.

Fazit, variieren die Spiele und Schwierigkeiten, dann auf andere, ebenso anregenden Aktivitäten gehen wie Lesen, Besuch einer Ausstellung, zu diskutieren ...

Ausfälle: Die Prämisse des Spiels

Zwei Spieler mit jeweils sechzehn Figuren auf einem Schachbrett im Wettbewerb mit 64 Plätzen. Das Spiel ist es, den Gegner König zu immobilisieren.

Fähigkeiten entwickelt: visuell-räumliche Gedächtnis, semantische Gedächtnis, Denken, Planung ...

Die Bekanntmachung über die Alain Lieury

"Es hat sich gezeigt, dass Schach-Champions nicht besser als andere visuospatial Tests zu tun. Dieses Spiel zeigt darüber hinaus, dass wir nicht über fotografisches Gedächtnis. Gewiss, die großen Spieler haben ein erstaunliches Gedächtnis, sondern dass sie behalten diese Spiele Konfigurationen sie bereits erlebt haben. Ihr Gedächtnis wird auf ihre Kenntnisse und Erfahrungen. Sie überstiegen die fertigen Lösungen, das heißt, die Strategien, die sie bereits mit Blick auf. Es ist ein bisschen wie das Militär, die den Fortschritt der berühmten Schlachten zu lernen. Dies ist der Hauptvorteil der Schachmeister Novizen. "

Gehirn-Jogging von Dr. Kawashima fortgeschrittene Programm: das Prinzip des Spiels

Auf einer Konsole, müssen Sie unterschiedliche Probleme und macht mathematischer Aufgaben, Lesen, Tests von Aufmerksamkeit und visuospatial lösen ... Sie Ihre "Gehirnalter" ist auf Ihrer Leistung.

Die Fähigkeiten entwickelt Geschwindigkeit, Fokus, Kopfrechnen ...

Die Bekanntmachung über die Alain Lieury

"Das Konzept der Brain Age ist eine Marketing-Betrieb. Die Übungen sind sehr lehr Realität, wie Kopfrechnen. Mit meiner Kollegin Sonia Lorant-Royer, ein Experiment auf Kinder CM1 führten wir, die Studie wurde Ende 2008 veröffentlicht.

Wir verglichen eine Gruppe spielen auf Dr. Kawashima, einer Gruppe spielen die cerebrale Academy, ein "Papier und Bleistift" Mickey Gruppenspiele und eine "Kontrollgruppe", die nicht gespielt haben. Nach elf Wochen Training, verbesserte sich die Gruppe Kawashima seine Leistung in Erinnerung an Figuren und Symbole 20%. Mickey und Kontrollgruppe als auch. Aber es wird keine Fortschritte Überlegungen sein. Eine Verbesserung von 20% sehr gering ist. Ich selbst für einen Monat im Spiel trainiert. Je nach dem Tag, verbrachte ich einen "Brain Age" 28 Jahre bis 71 Jahre, was nichts bedeutet. "

Die Videospiel Mario vs. Donkey Kong 2: Das Prinzip des Spiels

In diesem Video-Spiel namens "Plattform", müssen Sie eine Prinzessin zu vermeiden verschiedene Hindernisse und überqueren mehrere Ebenen zu speichern.

Die Fähigkeiten entwickelt: visuell-räumliche Gedächtnis, Geschwindigkeit ...

Die Bekanntmachung über die Alain Lieury

"Die japanischen Neurologen zeigten durch Bildgebung des Gehirns, die Kinder und Erwachsene das Spiel ihres präfrontalen Kortex zu aktivieren. Mit meiner Kollegin Sonia Lorant-Royer, stellten wir die Hypothese, dass die Plattform oder jagen Spiele könnten sinnvoll ergänzen schulischen Aktivitäten, abgesehen von der Geometrie natürlich funktionieren ziemlich visuospatial Speicher.

Wir haben deshalb eine Studie über Kinder der DB1 und DB2 mit der Super Mario-Spiel für Nintendo DS. Wir haben noch nicht die endgültigen Ergebnisse, aber erste Daten ist enttäuschend. Die Gruppe von Kindern beim Spielen Super Mario scheint nicht, eine höhere Wachstumsrate als andere Gruppen haben. Dies ist gering. Üben diese Art von Spiel ist nicht zu helfen, Blaupausen, eine Form der geistigen Drehübungen zu lesen. "

Sudoku: Die Prämisse des Spiels

Sie müssen in einem Raster zu füllen mit den Zahlen 1 bis 9. Jeder kann mehr als einmal in jeder Reihe, Spalte oder Quadrat boxes.

Fähigkeiten entwickelt: Logik, Kopfrechnen, Speichernummern.

Die Bekanntmachung über die Alain Lieury

"Sudoku ist wirklich eine Gymnastik hoch spezialisierte Geist. Also, Leute, die sehr stark in diesem Spiel sind nicht besonders in Algebra und Geometrie begabt. In unserer Studie * mit meiner Kollegin Sonia Lorant-Royer auf Gruppen von Kindern zu üben verschiedene Arten von Spielen durchgeführt, gab es Sudoku-Übungen und Rechenergebnisse nicht außergewöhnlich und nicht besser als die Gruppe "Papier -Pencil ", die in Mickey Spiele geführt hatte. "

Quellen:

- Studie "Gehirn-Training-Programme und die kognitive Leistung: Effizienz, Motivation ... oder" Marketing, in "Psychological Bulletin" veröffentlicht, Volume 61, No. 498, 2008 "Von-Brain Gym-Programm von Dr. Kawashima?".
 - "Psychological Bulletin", Band 61, Nr 498 2008.

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