Zu müde für Sex, was können Sie dagegen tun?

Mieke Hildenbrand Januar 27, 2017 Gesundheit 2 0
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Müdigkeit, leiden viele Menschen an, und es manifestiert sich in den seltsamsten Weise. Man wird reizbar, weniger konzentriert, kommt körperliche Symptome und das sexuelle Verlangen kann erheblich verringern. Brechen Sie die Müdigkeit und Genießen funkelnde Sex.

Müdigkeit und Sex

Fatigue und Geschlecht nicht mischen. Wenn der Mensch ist sehr müde, er will nur eine Sache, und das ist Schlaf. Dies ist eine natürliche körperliche Reaktion und als solche ist nichts falsch mit dem. Aber wenn du eine Beziehung oder verheiratet sind, dann kann der Partner nicht die ganze Aufmerksamkeit, die er oder sie will zu bekommen. Wenn dies gelegentlich auftritt, ist in der Regel kein Problem, aber wenn es einen langen Zeitraum bestehen bleibt, kann es ein gutes Sexualleben negativ beeinflussen.
Es ist daher wichtig, um zu stehlen und um eine Lösung für die Ursache der Ermüdung festzustellen, zu finden.
Es kann mehrere Gründe, warum eine Person ist sehr müde sein. Diese sind einige Ursachen und einige einfache Tipps, um etwas dagegen zu tun.

Schlafstörung

Viele Menschen, schlechter Schlaf, oft aufwachen oder liegen die halbe Nacht Drehen und Wenden und besorgniserregend. Dies wirkt sich sehr negativ auf einen gesunden Schlaf. Versuchen Sie, so entspannend wie möglich zu sein, um zu Bett zu gehen, desto größer ist die Chance, dass Sie schlief bis zum nächsten Morgen fallen und bleiben eingeschlafen. Wenn Sie alle Arten von Aktivitäten nur vor der Einnahme von Schlaf haben, dann ist eine geistig und körperlich viel zu beschäftigt und ruhig einschlafen oft ein Problem. Schlaflosigkeit ist wirklich Libido Tötung daher versuchen, eine gute Nachtruhe zu gewährleisten. Menschen, die genug Schlaf bekommen, haben mehr und besseren Sex als Menschen mit Schlafstörungen.
Nehmen Sie eine warme Dusche vor dem Schlafengehen Einige Tipps, damit Sie gut schlafen.
  • Schaffen Sie eine saubere, kühlen, dunklen Schlafzimmer.
  • Ändern Sie häufig das Bett.
  • Versuchen Sie, eine Stunde vor dem Schlafengehen nicht vollen Terminkalender, um mehr zu nehmen.
  • Sie TV im Bett beobachten nicht, bleibt dies eine wahre oft wach.
  • Einen Laptop zu Bett Nehmen Sie nicht, kann die Menge an Licht, das von ihm kommt der Schlafrhythmus zu stören.
  • Vermeiden Sie zu viel Kaffee, Tee und Alkohol vor dem Schlafengehen. Energy-Drinks sind nicht in Frage.
  • Zum Schlafen ein schönes heißes Bad oder Dusche.
  • Gehen Sie ein Buch lesen, es funktioniert gut, um den Kopf frei.
  • Durch Lärm belästigt? Nehmen Sie Ohrenstöpsel!

Insomnia von Gesundheits
Es ist auch möglich, dass sie schlecht schlafen durch gesundheitliche Probleme. Sorgt so für Schmerzen und Juckreiz oft schlaflose Nächte sowie hormonelle Schwankungen. Menschen, die an Schlafapnoe leiden, erhalten auch eine gute Nachtruhe, was bedeutet, Menschen sind während des Tages sehr müde. Wenn-Atem stoppt vorübergehend während des Schlafes, die von etwa 10 bis 60 Sekunden.
Wenn Schlafentzug durch gesundheitliche Probleme verursacht, wird nachdrücklich empfohlen, einen Arzt zu kontaktieren.
Schlaflosigkeit aufgrund von Stress
Eine bekannte Ursache von Schlafstörungen ist Stress. Aufgrund von Problemen oder zu beschäftigt Wohn sie warf und sich Gedanken im Bett. Versuchen Sie zu schlafen, legte das Problem aus dem Kopf durch die beispielsweise zu lesen.
Wenn die Symptome andauern, ist es ratsam, den Lebensstil anzupassen, so dass Stress wird reduziert.
Müdigkeit und Medikamente
Einige Medikamente können Lethargie und Müdigkeit verursachen. Haben Sie eine vorübergehende Heilung haben, dann dieses Problem löst sich nach einigen Tagen von selbst. Aber Sie müssen das Medikament für eine längere Zeit nicht benutzen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Sex kann zu jeder Zeit des Tages

Viele Menschen haben nur Sex rechts vor dem Schlafen während es auch durchaus möglich, die Liebe zu anderen Zeiten zu machen. Warum nicht direkt s 'am Morgen, wenn man nur Aufwachen oder am Nachmittag, wenn die Kinder in der Schule sind. Spontanen Geschlechtsverkehr nach dem Abendessen ist auch eine gute Option. Nicht jeder ist spät in der Nacht noch fit, nicht ganz so ist man ein Frühaufsteher. Also versuchen Sie kreativ mit den Sex-Momenten umzugehen und nicht auf die Idee, dass Sex nur in der Nacht erlaubt klammert. Tagsüber ist es meist sehr viel fitter und wird daher für Sex brauchen auch größer sein.
Es wird auch mit einem enormen Schub für eine Beziehung, Sex zu unterschiedlichen Zeitpunkten und nicht immer an der Standardzeit.

Entspannen Sie sich zusammen

Heute mehr und erwarten mehr von einem Mann, sollte es mehr in kürzerer Zeit durchgeführt werden. Dies lässt wenig Zeit für einander. Und es ist vor dem Schlafengehen oder sie haben Interesse an Sex verloren geht, wird es nur noch für den Schlaf. So versuchen, in Momente der Entspannung gemeinsam zu planen. Zustimmen vor der Zeit, die Sie einen Abend zu verbringen. Gehen Sie einen Film zusammen in der Badewanne oder Dusche oder geben sich gegenseitig eine Massage. Es ist egal, was Sie tun, wenn Sie es gemeinsam tun und es funktioniert entspannend. Die Chance auf eine wundervolle Liebesspiel ein Vielfaches größer, wenn man sich zu entspannen.

Müdigkeit als Ausrede

Müdigkeit wird oft als Vorwand, um die Liebe nicht mit den Firmen verwendet. Früher hörte man oft von "Baby, ich habe Kopfschmerzen", sondern die moderne Version, die wir regelmäßig zu hören: "Ich bin so müde because've war heute sehr beschäftigt." Es könnte die Wahrheit sein, aber es kommt oft und der Partner fällt schließlich nicht schlief, dann kann es etwas anderes Spiel sein. Versuchen Sie, was der wahre Grund für die nicht wollen Sex zu finden und lösen es zusammen.
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